孕妇是可以吃黑木耳的。但是注意一定要适量。黑木耳有清胃涤肠，帮助消化纤维素类食物的功能，还具有滋补、益气、养血、健胃、止血、润燥、清肺、强智的功效，还能补铁。所以孕妇吃适量的黑木耳对自身和胎儿的健康都是有好处的。但是过量食用黑木耳容易损耗女性气血，还有活血化瘀的作用，如果严重的话，还可能影响到胎儿的发育情况。所以在孕中晚期，可以适当吃一点去预防贫血，但是不可以多吃。注意孕妇不要连续食用黑木耳，要避免食用过量对身体造成危险。
