女性在月经期间可以适量进食榴莲。榴莲含有较多的糖分、多种维生素、微量元素和膳食纤维等。除了可以补充女性身体的营养所需，还可以改善经期女性多方面身体不适的症状。榴莲含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，对经期便秘的女性很有帮助；榴莲中含有丰富的维生素能够提高机体免疫力，有利于提高经期女性的抗病能力。此外，榴莲属于热性水果，对于宫寒、痛经的女性来说，可以缓解诸多的经期不适。如果女性在经期有了感冒，或者本身就是热性体质，就不建议进食过多的榴莲，避免加重不适。
