来月经期间可以洗澡也可以洗头。这是一种良好的卫生习惯，可以清除细菌，减少患病几率。但是需要注意的是，洗头时间不适宜过长。洗完头发以后一定要及时吹干，以免感受寒凉，导致宫寒发作，引发痛经，月经过多等不适情况。洗澡一定要注意淋浴，不要使用盆浴。月经期的人相对来讲抵抗力有所下降，阴道出血，有点腰酸，下腹微痛。个人的基本卫生是要保证的，否则会引起感染。但是洗澡、洗头可以根据当地的气候、个人的运动适当的注意后也是可以进行的。关键在于不要因此而受寒引起感冒。总体来说就是月经期个人的卫生还是非常要注意的。
