更年期综合征的主要临床表现,有以下几点。一、月经的改变:会出现月经周期缩短或者延长、停止的情况。二、生活规律的改变:由于卵巢功能分泌激素减少,从而导致垂体激素的增高,会出现潮热出汗等症状。三、骨质疏松的改变:骨骼受到雌激素分泌的影响,骨骼当中的骨矿含量减少,骨生成能力和骨吸收能力出现失衡。四、心血管的改变:卵巢功能衰竭,雌激素分泌而对女性心血管的保护作用降低。五、情绪的改变:易怒,焦虑,情绪低落。更年期建议多参加户外活动,保持心情愉快。