产后头发掉得厉害与身体激素分泌有关，激素水平直接决定脱发量。由于在产后孕激素的持续下降，以及雌激素分泌不足，会导致患者内分泌失调，从而造成头发脱落的情况。另外产后身体比较虚弱，加之女性精神压力过大，休息不好，睡眠不足，也可能会导致生产之后掉头发。在日常生活中应该注意做好身体各项护理工作，保证自己的心理平稳，预防内分泌失调。饮食上可以多吃一些黑豆、黑芝麻、干果这样的食物，及维他命丰富的食物，有助于防脱发，每天也要保证充足睡眠时间。
