女性乳房发育一般会经历两次自然发育过程，青春期和怀孕哺乳时，由于雌激素和孕激素的分泌增加，乳房会自然发育变大。除此之外，有一些方法也可以一定程度上使乳房自然变大，经常锻炼可以使乳腺下方的肌肉及韧带一定程度的发育，变得更加粗壮有力，从而一定程度上使乳房更加挺拔，起到变大的作用；平时饮食过程中，保证合理饮食，适当增加蛋白含量，保持良好的生活作息习惯，也可以一定程度上使乳房饱满一些。同时，我们也可以通过手术的方式在乳房中填充自身脂肪组织或者假体使乳房变大。
