孕期补充DHA有一定的好处。DHA是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金。DHA能够促进神经系统细胞生长，而且是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。孕妇吃DHA不但对自身有好处，还能够促进胎儿的视力以及智力发育。不但在孕期能够补充DHA，还可以一直服用到哺乳期结束。孕妇在选择DHA时，应该在医生指导下进行选择，不能盲目服用。
孕期除了要补充DHA，还要注意补充叶酸及其他的微量元素，保证孕期的营养均衡。在补充营养时，孕妇还要注意控制自身的体重，避免体重增长过快。
但是，孕期补充DHA是否能有我们期待的作用，是个复杂的过程，影响因素也比较多，目前的研究结果并不完全一致。
