宫寒为“子宫寒冷”的简称，主要由于体内阳气不足和外来寒邪侵袭所致，常见的症状有月经异常（主要为月经量减少）、小腹冷痛、坠胀、腹泻、怕冷（感手部、脚部、腹部等发凉）、不孕、流产、乏力、白带增多、性欲淡漠等，宫寒以中医治疗为主，要到正规的中医医疗机构就就诊，寒分为实寒和虚寒，应由专业医师制定合理的个体化方案。月经期要注意休息，避免受凉、劳累，可根据情况给予腹部热敷，睡前脚多泡一下热水，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物；平时要注意作息规律，适当参加体育锻炼，增强机体免疫力。
