经期出现了拉肚子的现象可能和体内的激素水平发生变化，刺激胃肠道有关，通常为正常的生理现象。腹泻症状较轻时，一般不需要进行治疗，可以先观察。这个期间应该调整自己的饮食，不要吃辛辣刺激、寒凉以及油腻的食物，以免加重胃肠负担，影响身体恢复。如果腹泻较为严重，伴随有发热、腹痛等其他症状，可能和肠胃炎、不洁饮食等因素有关，需要及时到医院进行检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。女性在经期还是要调整自己的饮食和生活习惯，饮食应该以清淡为主，保证充足的睡眠，避免剧烈运动以及重体力劳动。
