要想让宫口开的快一些，一定不能躺在床上，要忍着宫缩下床活动，活动越多，宫口开得越快，可以在家人的陪伴下爬爬楼梯或者做一些深蹲的动作。另外可在宫缩与阵痛间歇时骑在导乐球上来回晃动或上下左右摇动，促进宫口扩张。但是，如果羊水已经破了，这时是不能活动的，为了减少感染建议立即催产，可用催产素或前列腺素促进宫缩，加快产程到来，尽快将胎儿娩出。另外，产妇要尽可能的放松心情，保持情绪平稳，还可以吃一些补充能量的食物，如巧克力或者蜂蜜等，或者在医生的指导下刺激乳头，也能够刺激子宫加快收缩。
