白发要变黑发的治疗通常包括饮食治疗、心理调节、药物治疗。
从饮食方面进行调理。可以多吃何首乌、黑芝麻、枸杞等保养头发的食物，这些食物一般多具有补气益肾的作用，能够起到活血补血的效果。
从心理调节。不能熬夜，生活和工作过度紧张，压力过大。需要保持积极乐观的情绪，避免熬夜等，重在平时的坚持。
从药物的治疗。可以服用首乌丸类、口服精乌胶囊，首乌生发片或者七宝美颜丹之类的中药来使白发转黑，治疗的时间一般在1-3个月，要坚持不懈，才能达到良好的效果。所有药物的使用均需在医生指导下进行。
长期不改善的，建议去医院中医科进行中药调理。
