对于宫寒的调理应注意保暖、饮食、生活调理、药物等，首先，宫寒的女性要注重保暖，尤其是腹部、腿部和脚部的保暖，降温时要及时添加衣物。其次，宫寒的女性还要少吃生冷或寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆、核桃等。此外，宫寒的女性还要适当的运动，运动可以促进血液循环，调畅气血，振奋阳气。宫寒的女性还可以尝试用艾叶泡脚或进行艾灸，这些对调理宫寒都有一定的帮助作用。如宫寒严重，还可以在医生指导下服用温经汤等药物进行治疗。
