宫寒湿气重的调理方法一般有以下几种。首先，患者应避免居住在潮湿的地方，也尽量不要淋雨、涉水，以免外湿的产生。其次，应从饮食方面进行调理，不要吃生冷的东西，也不要吃油腻辛辣的东西，以免加重宫寒，或损伤脾胃功能，患者可选择喝红糖姜枣茶或薏米红豆煮水。在生活调养方面，患者应多注意运动，对宫寒和湿气重都有辅助治疗作用。或者还可尝试艾灸及拔罐治疗。如果宫寒湿气重比较严重，可在医生指导下，使用温经汤，参苓白术散等方药进行治疗
