宫寒，一般是指子宫里面侵入寒气，常见的症状有腹痛，月经不调，痛经，还有白带增多的情况，严重时会导致不孕，即便是怀孕，也有先兆流产，胎儿发育迟缓等情况的出现。一般出现宫寒的症状，一定要注意保暖，尤其是腹部保暖，即便是夏天也不要穿过于暴露的衣服，尤其是腹部及腿部暴露过多，饮食上需要注意少食或禁食寒凉刺激性食物，尤其是经期前后及产后，平时可多食用温补食物，如枸杞，桂圆，红枣，红糖姜水等，温水泡脚，平时可进行体育锻炼，再严重可使用中药进行调理。
