怎样去除宫寒

宫寒是常见的妇科疾病，一般会引起女性月经不调，痛经等症状，调理宫寒，要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要贪凉，尤其是在月经前后及产后，饮食上需要注意，经期前后及产后禁食辛辣寒凉刺激性食物，多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。
还有就是增强体育锻炼，养成温水泡脚的习惯，如果症状严重，可进行中药调理。