更年期是妇女的一个特殊生理时期，在这个时期女性会出现一些生理症状，例如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、耳鸣、激动易怒、情绪低落、焦虑不安、记忆力减退、阴道干涩、性交疼痛等，对女性的工作生活和睡眠带来一定的影响。首先要以积极乐观的心态去面对这个时期的变化，身体情况允许，要坚持锻炼身体，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物；如果经常失眠，可以在医生建议下，睡前服用艾司唑仑助眠；更年期的治疗主要是应用性激素替代治疗，需要有适应症且没有禁忌症的时候选用，可明显缓解更年期的相关症状。
