女人宫寒吃什么调理

女人宫寒是生殖系统中比较常见的疾病，如果得不到有效的治疗，对正常的生育都有很大的影响，具体的调理方式如下。
首先是食补，这是一种比较安全有效的方式，但是效果比较缓慢，需要长期坚持，建议多吃桂圆肉或者红枣桂圆汤，山药羊肉粥或者枸杞都是不错的选择。
但是食补要注意材料的搭配和用量，过多过少都不能达到预期的效果，建议多咨询专业人士。除此之外，自身要加强个人体质的提升，多运动，增强抵抗力，养成好的生活习惯，不要用冷水洗澡。