怎么按摩乳房疏通乳腺下奶

按摩乳房疏通乳腺下奶的方法有很多，具体方法还要视个人意愿而异。
按摩乳房疏通乳腺下奶的常用的方法有三种，一种是将自己的双手张开分别置于乳房的两侧，然后由外房外侧向乳头处呈环形按摩，但要注意按摩的力度，避免用力过度。另外一种是先用一只手将一侧乳房托住，用另一只手的食指和中指以环形形式向乳头方向推拿按摩，再有一种就是将双手各放置于一侧乳房的上下方，然后环形按摩整个乳房。
此外，多喝鲫鱼汤，鸡汤等汤汁，可以增加哺乳次数，有助于促进乳汁分泌。