更年期怎么调理

更年期又叫围绝经期综合征，是女性绝经期前后出现雌孕激素水平变化所导致的一些躯体及精神心理症状。
近期表现主要为月经周期不规则，潮热，头痛眩晕及神经精神症状如情绪波动大，记忆力减退等。
治疗多是采用激素补充治疗，主要使用药物是雌激素，也可联合使用孕激素，可以有效地缓解绝经相关症状，从而改善生活质量，并鼓励加强身体锻炼和规律均衡饮食，建立健康的生活方式，通过心理疏导，使绝经过渡期患者明白绝经过渡期的生理过程，调理好情绪去面对，以免影响正常生活。