"一般情况下，男性的更年期比女性晚一些，大概在50-65岁左右。男性的更年期的症状由于个人体质等情况不同而不同，主要表现为心慌、乏力、记忆力衰退、失眠多汗、脾气暴躁易怒、容易焦虑等，同时也会伴有性功能的下降。症状严重者需要进行心理疏导，甚至需要使用药物来调整。注意不要私自服用药物，如果使用药物应该在医生的指导下进行。在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及豆制品等，尽量不要抽烟喝酒，避免熬夜，保持良好的作息。另外，也要注意保持良好的心态。"
