46岁绝经算不算正常

46岁绝经是属于正常现象。一般女性45岁后开始逐渐进入更年期，流行病学调查，女性自然绝经年龄是在45~50岁，因此在这个年龄阶段月经逐渐停止，然后出现闭经。
女性在绝经前都会有前兆表现，先是月经失调，心情会过于烦躁，莫名其妙的发脾气等，有些女性皮肤会有所变化，比如皮肤过于粗糙或者是长斑等。
自然绝经是属于正常的生理现象，应该以积极的心态去面对，还应该多坚持户外锻炼、多晒晒太阳、多摄入些蛋白质和含钙的食品，防止骨质疏松。