宫寒的女性可以选择用艾叶、红花、生姜、花椒等中药泡脚。泡脚不仅可以温通经络，加入一些中药还有起到不同的效果。宫寒的女性一般畏寒怕凉，常年都是手脚及小腹部冰凉，因此泡脚是个不错的选择。艾叶、红花、生姜及花椒都是温性的药物，具有温经通络，散寒祛湿、暖宫暖身、缓解疲劳等功效。艾叶生姜之类的药物都是物美价廉的药材，长时间使用才会有更加明显的效果。建议泡脚水温不要过高，也不要过长时间泡脚，月经期间也最好避免使用。
