宫寒的原因较多，一般有以下几种。
首先，如果长期居住在比较潮湿寒冷的地方，容易导致寒湿邪侵袭机体，而且湿性趋下，特别容易侵袭小腹部。
其次，可能与长期不良的饮食习惯有关，比如经常喜欢吃一些生冷的食物，海鲜、冷饮、冰激凌等，内伤生冷，也可以宫寒。还可能和不良的生活习惯有关，比如夏季贪凉，经常吹空调。另外，一些生产和分娩的因素也容易导致女性身体虚弱，尤其是脾肾阳虚，可以导致宫寒。
