总睡不着觉就是失眠的表现了，即出现了睡眠障碍。失眠的原因有很多，一般和年龄或者身体以及心理因素有一定关系。研究发现，一般年龄越大发生失眠的几率也会越大，尤其步入老年以后，入睡时间延长更为明显而且睡眠质量也会下降；个体的机体因素也会导致失眠，如某些疾病，身体的不适，慢性支气管炎等或者白天过于疲劳也会导致难以入睡；再者心理因素：心理压力过大，过度思虑，或者过于兴奋等心理变化也会引起失眠；噪音，光线和居住空间等环境问题也会影响睡眠。如果失眠严重影响生活质量，需要尽早就医。
