月经周期、月经量和月经颜色等的改变，都称为月经不调。引起月经不调的原因有很多，主要包含以下几个原因。一、饮食上，吃寒凉、辛辣的食物等会引起月经的不调，如吃寒凉的食物，可能会引起月经量减少，月经颜色加深。还有就是吃某些药物也会导致月经的不调。二、也可能是由于压力过大、过于劳累等原因导致的。因此，在月经期间不要过于劳累，不要熬夜，要保持充足的休息和睡眠。三、还有可能是一些器质性的病变引起的月经不调，如卵巢囊肿、卵巢功能早衰、卵巢肿瘤等。
