女人阴道松弛的原因有很多，例如分娩后导致的盆腔韧带松弛，然后哺乳期或者产褥期，没有充足的休息，过早的去进行体力的活动。这些情况容易导致盆底韧带松弛的情况。还有子宫切除手术，导致盆底的韧带位置结构出现了变化，也会导致阴道松弛的问题。对于阴道松弛，建议平时可以多做肛门阴道的运动，如肛门的收缩运动。或者妊娠之后，去做盆底的康复治疗。如果情况还是没有好转，如果有需要，可以去做阴道的缩进手术。然后饮食上可以选择一些富含植物雌激素食物，如阿胶，黄豆，黑豆等食品。
