女性在怀孕早期是可以吃羊肉的，但不能吃太多。羊肉的营养价值非常丰富，它的脂肪、胆固醇含量都比较少，含有大量的蛋白质、维生素B族，钙、铁、锌等矿物质元素，对于畏寒、四肢冰凉、怕冷的孕妇是可以适量食用的，有助于提高自身的免疫力。还能促进肚子里的胎儿骨骼的生长。但需注意羊肉本身是种热性食物，吃得太多容易上火，比如会口舌生疮、大便干燥等，建议尽量要烤熟，不要吃半生的。另外，需注意在孕期饮食均衡营养，也可多吃些牛肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，也要多吃蔬菜和水果。
