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香蕉牛奶孕妇可以喝吗

2022-04-29 阅读量:38720

正常的孕妇可以喝,但是患有糖尿病、糖代谢异常的孕妇不能喝香蕉牛奶。

  • 香蕉牛奶当中含有大量的维生素E和维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁离子和钙离子以及纤维素等,孕妇摄入了这些物质,可以补充营养,改善视觉疲劳,增加骨骼强度,还可以营养神经。此外,香蕉牛奶中的纤维素还可以做到促进肠胃蠕动,能有效改善孕妇的便秘现象,甚至对于口舌生疮,喉咙肿痛也有一定的帮助。
  • 患有糖尿病或者糖代谢异常的孕妇是不能喝香蕉牛奶的,虽然香蕉当中营养丰富,可以很有效的补充怀孕期间所需的营养。但是香蕉牛奶的含糖量较高,喝了以后会使血糖升高,不利于控制血糖。所以有糖尿病的孕妇不能喝香蕉牛奶。

如果是患有糖尿病的孕妇,可以选择一些含糖量低的水果,如火龙果、苹果、猕猴桃等,也要避免去吃一些含糖量高的食物,建议多吃粗粮。

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