产后盆底肌修复有哪些

我想咨询一下，产后盆底肌修复有哪些，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：产后盆底肌修复可加强盆底肌肉、改善尿道、肛门括约肌的功能。其中修复方式包括：低频电刺激疗法、电子生物反馈法、电刺激加生物反馈法、家庭功能康复器法、盆底肌肉训练法。其中kegel训练法仅在家中就可自己完成，其主要要点有:1.做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松；2.连续做15-30分钟；3.每日进行2-3次，或每日做150-200次，以6-8周为1个疗程。需要注意的是，产后盆底肌修复应按照盆底康复治疗的原则，在专业医师的指导下，根据病人个体情况制定治疗方案。