宫寒应该吃什么怎样调理

医生你好，我想要咨询一下，宫寒应该吃什么怎样调理，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：宫寒主要是由体虚内寒和感受寒邪两方面导致的，可以吃一些具有温补作用的药物及食物来纠正体寒。如金匮要略中的名方当归生姜羊肉汤，当归可以温补气血，温通经血，生姜可以散寒行气，羊肉性热，可以温补脾胃，温补气血，宫寒患者可以适当服用。平时还可以每日坚持饮姜糖水，也对宫寒有一定的改善作用。除了饮食外，平时还要注意保暖，尤其要主要腰腹部及双脚的保暖，尽量少淋雨涉水，平时加强体育活动，调动人体之阳气，均有改善宫寒的作用。