宫寒湿气重怎么调理

医生你好，我想要咨询一下，宫寒湿气重怎么调理，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：宫寒湿气重的调理方法主要可以从生活方式的改变、饮食调理、药物治疗这几个方面着手来缓解症状。首先在生活方式方面建议进行适当的体育锻炼，因为运动可以促进气血的运行。也可以做中医保健操，如八段锦、易筋经、导引术等，这种缓慢有氧运动有助于机体的正气的增强。平时用温水泡脚，注意腰骶部的保暖等。其次在饮食方面要注意避免吃寒凉食品，因为女性偏寒性较多，对于宫寒女性更容易加重症状。炒薏苡仁、干姜末等都有祛寒湿的作用。药物治疗需要在医生的指导下使用金贵肾气丸、温经汤等。