医生你好，我想要咨询一下，体寒宫寒怎么调理，请帮忙解答一下，谢谢。
病情诊断：体寒宫寒的女性可以通过以下方式来调理：第一：女性在月经期间要特别注意防护，因为月经期间气血较为虚弱，寒邪容易乘虚而入，导致宫寒，宫寒又可以引发体寒。因此在月经期间要特别注意防寒，保暖，尤其是对腰骶部的保暖。女性在生育过后气血耗伤，同样也要特别注意保暖，以免引发宫寒。第二：女性身体属阴，任脉容易虚。寒性体质的女性相对而言更容易在诱因下有宫寒或体寒的现象。因此，在日常生活中要尽量避免受到寒邪的侵袭。少吹空调，少吃冰冷食物等，并且可以通过食疗来补益阳气，如黑枣山药生鱼汤、乌骨鸡汤等。
