宫寒该怎么办

医生你好，我想要咨询一下，宫寒该怎么办，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：缓解宫寒的方法有以下几种：首先宫寒和个人体质有很大的关系，因此从改善体质开始，如吃暖身的食物，坚持快步走锻炼，注意腰骶部甚至全身的保暖，加强锻炼提升自身的正气与阳气，另外可以在医生指导下使用艾附暖宫膏等。其次需要注意饮食和生活习惯，少吃损伤阳气的寒凉食物如冰激凌，冰茶等。少吹空调，避免寒邪的入侵。月经前三天可以喝红糖水，可以起到活气血，暖宫的作用。另外如果宫寒比较严重，影响到日常生活甚至影响到生育，需要及时就医进行调整与治疗。