怎样去除宫寒

医生你好，我想要咨询一下，怎样去除宫寒，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：宫寒的调理首先应该根据自身的生活习惯入手，比如说平时要多注重腹部和腿部脚部的保暖，另外也需要少吃生冷或者是寒凉性的食物，比如说冰激凌或者是其他凉饮。也不能在来月经之前，用手沾凉水，才能有效的帮助缓解宫寒的症状。严重者，就应该及时到医院就诊，在医生的指导下适当给予艾附暖宫丸等温中散寒的药物进行调理。