更年期如何调理

请问一下医生，更年期如何调理

病情诊断：女性在更年期的时候，由于卵巢功能下降、激素水平紊乱，所以就可能会出现潮热、盗汗、失眠、烦躁等不适症状。在这段时间内一定要保持心情舒畅，避免情绪过度紧张，并且建议养成良好的作息习惯，避免熬夜。当然也可以进行适当的室外运动，促进全身的血液循环，从而改善体内的激素水平。但是如果更年期的症状比较严重的话，可以通过服用药物进行调理，比如可以在医生的建议下服用静心口服液、谷维素、或者是逍遥丸等。