吃太饱怎么办

请问一下医生，吃太饱怎么办

病情诊断：一般偶尔一次吃太饱并没有什么太大的问题。可以通过饭后散散步，服用消食药等方法来促进食物消化。一般饭后不要立即躺下或一直坐着，可以适当运动。饭后散步可以促进消化，但是不要做剧烈运动。若感觉还是胃胀，可以服用消食的药物，如健胃消食片，山楂丸，保和丸等。用手掌顺时针按摩胃部也可以促进消化。吃太饱会给胃肠造成负担，出现胃痛，腹痛，便秘等不适，若长期如此也会影响到其他脏器，暴饮暴食还会造成胰腺炎等急性病症。所以应该节制饮食，以七分饱为宜。