排卵期准确计算方法

请问一下医生，排卵期准确计算方法，请帮忙解答一下。

病情诊断：月经周期正常的女性，排卵日一般在下次月经来潮前第14天，排卵日前5天和其后4天加上排卵日当天共10天，称作排卵期，每一个排卵期会排出一个成熟的卵子，这是女性受孕的最佳时期，在排卵期同房能够增加受孕的几率。但是很多女性的月经周期并不规律，导致排卵期的计算有误，不能正常怀孕，这时可以通过使用排卵试纸进行排卵监测，找到准确的排卵日，增大受孕的几率。计划怀孕的女性可以放松心情，不要太过焦虑，健康积极的情绪更有助于女性的受孕。