乳腺增生需要注意什么

怀疑自己乳腺增生，请问要注意什么？

轻症一般不需要治疗，定期复查，注意胸罩的合适与舒适，避免太紧或使用钢圈等硬物，如果怀疑检查结果与结论，可以考虑复查。避免漏诊，包块与增生是有差异的，如果彩超未检测出来，建议钼钯检查。保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。