绝经后如何补雌激素

女，48岁，已经绝经一段时间了，请问绝经后该如何补充雌激素？

正常情况下，女性在绝经之后雌激素水平会有一定的降低。可以在医院做激素六项检查等，评估体内内分泌水平，如果内分泌正常，可以不用专门补充雌激素。但是可以适当的吃一些含激素类的食物，比如芝麻、洋葱、花生酱等。