更年期到了需要注意什么

最近一年月经总是不调，有时两三个月不来，有时来了又持续很多天，怀疑是更年期，请问更年期到了需要注意什么？

根据你所描述的情况来看，考虑是绝经前正常的月经不调，是由于卵巢功能衰退，体内激素水平异常导致的。建议去医院检查，排除疾病的可能性。而在这期间出现的更年期综合症，主要症状是潮热，盗汗，失眠，心悸，胸闷等。在更年期间要注意休息，适当进行体育锻炼，增强体质，保持愉快的心态。还要多吃新鲜的水果蔬菜，增强营养。