睡觉憋气确实有可能导致猝死，尤其是患有严重睡眠呼吸暂停综合征的患者。
睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复出现呼吸暂停，导致间歇性缺氧和高碳酸血症，长期如此会引发高血压、心律失常、冠心病等心血管疾病，增加夜间猝死风险。缺氧会使心脏负荷增加，心肌耗氧量上升，诱发心肌缺血。睡眠质量差会导致交感神经过度兴奋，血压波动增大。个体风险评估需考虑年龄、基础疾病、呼吸暂停低通气指数等因素。及时就医进行多导睡眠监测、诊断评估至关重要。治疗干预如持续气道正压通气（CPAP）、口腔矫正器、手术等可有效降低风险。改善睡眠质量对预防猝死具有重要意义，特别是对于高风险人群。
日常生活中应保持规律作息，避免仰卧睡眠，控制体重，限制酒精和镇静剂使用，保持鼻腔通畅，如发现打鼾严重、白天嗜睡、夜间憋醒等症状应及时就医，并遵医嘱进行治疗和随访。
