遗精是指在无性交情况下，男性在睡眠中或清醒时自发射精的现象。
遗精是指男性在无性交情况下，精液自动排出体外的生理现象，通常发生在青春期后，是男性性成熟的标志之一。其发生原因主要包括性激素水平变化、性冲动积累、生殖器官敏感性增加等，频率因人而异，从偶尔到每周数次不等。判断是否正常主要看是否伴随不适症状，如频繁遗精导致疲劳、腰酸或影响日常生活则可能异常。影响因素包括性刺激程度、生活习惯、精神压力、局部炎症等。处理建议包括规律作息、避免过度刺激、穿着宽松内裤、保持局部清洁卫生等。若出现频繁遗精伴随疼痛、尿频、尿急等症状，应及时就医检查，排除前列腺炎、尿道炎等疾病。
遗精是男性正常的生理现象，无需过度焦虑，保持规律作息、适度运动、避免过度接触性刺激内容，注意个人卫生，穿着透气内裤，如出现异常情况应及时就医咨询。
