颈椎病早期症状包括颈部疼痛与僵硬、肩部放射性疼痛、手臂麻木或刺痛、头痛与头晕、视力模糊或疲劳、颈部活动受限、耳鸣或听力下降、睡眠质量下降、记忆力减退和注意力不集中。
颈部疼痛与僵硬是最常见的早期表现，常伴有肩部放射性疼痛，疼痛可沿手臂放射至手指，引起手臂麻木或刺痛感。头痛与头晕多因椎动脉受压所致，视力模糊或疲劳与交感神经受累有关，颈部活动受限表现为转动或仰头困难。耳鸣或听力下降可能与颈椎病变影响内供血有关，睡眠质量下降多因不适感导致，记忆力减退和注意力不集中则可能与脑部供血不足有关。
日常生活中应保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，选择合适的枕头高度，定期进行颈部伸展运动，避免突然转头或颈部负重，出现症状及时就医并遵医嘱治疗。
