打喷嚏时小肚子疼通常是由于腹部肌肉突然收缩和腹腔压力增加引起的，这在大多数情况下是正常现象，但如果疼痛持续或加重则需要关注喷嚏时腹部肌肉强烈收缩会导致腹腔内压力急剧升高，这种压力变化可能对已经存在问题的腹部区域造成不适，对于有腹直肌分离的女性，尤其是产后人群，喷嚏引起的腹部压力增加会加剧分离处的疼痛。盆腔器官下垂患者也会因压力变化感到下腹部不适。同时，膀胱炎或尿路感染患者喷嚏时膀胱受到压力刺激会引发疼痛。疝气患者在喷嚏时腹部压力增加可能导致疝囊突出或疼痛加剧。腹部手术后恢复期的人群，喷嚏可能牵拉手术切口引起疼痛。胃肠功能紊乱者喷嚏时肠道受到震动可能引发痉挛疼痛。慢性盆腔炎患者因炎症组织对压力敏感，喷嚏时也会感到小腹部疼痛。
日常应注意保持良好的打喷嚏姿势，如弯曲膝盖以减少腹部压力，避免突然用力打喷嚏，如有慢性疾病如疝气、尿路感染等应积极治疗，保持规律排便避免便秘，加强腹部肌肉锻炼特别是产后女性，若疼痛持续或伴有其他症状应及时就医检查。
