坐骨神经疼的主要原因是坐骨神经或其神经根受到压迫或刺激。
坐骨神经疼可由多种因素引起，包括腰椎间盘突出导致椎间盘物质压迫神经根，腰椎管狭窄造成椎管空间变窄压迫神经，梨状肌综合征使梨状肌紧张或痉挛压迫坐骨神经，脊柱肿瘤或感染占位性病变，妊娠期间子宫增大和激素变化对神经的压迫，外伤如骨折或脱位直接损伤神经，糖尿病引起的周围神经病变，长期久坐或不良姿势导致神经受压，以及脊椎滑脱引起的神经通道狭窄。
日常注意事项包括保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行低强度运动如游泳和瑜伽，控制体重减轻脊柱负担，选择有良好支撑的床垫和座椅，避免突然扭转腰部，戒烟以改善血液循环，出现症状时及时就医并遵医嘱治疗。
