月经结束后大约7-10天是危险期，具体时间取决于个人月经周期长度和排卵时间。
危险期通常指女性排卵前后几天，此时受孕概率最高。排卵时间可通过月经周期推算，一般在下次月经来潮前14天左右，但个体差异很大，受压力、情绪、环境等因素影响。精子在女性体内可存活3-5天，而卵子排出后存活时间约24小时，因此排卵前后的几天都是受孕高风险期。受孕概率在排卵日当天最高，可达30%左右，排卵前2-3天也有约15-20%的受孕可能。安全期避孕法基于避开危险期，但因其高度依赖周期规律性和个体差异，失败率可达20-30%。对于月经不规律的女性，危险期更难准确判断，不建议仅依靠安全期避孕。其他可靠的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，应根据个人情况选择并正确使用。
女性应关注自身月经周期变化，记录经期长度和症状，了解自己的排卵规律，提高避孕意识，必要时咨询专业医生获取个性化建议。
