孕妇憋尿对胎儿确实有影响，可能导致子宫受压和胎儿供氧不足。
长时间憋尿会使膀胱压力增加，进而压迫子宫，影响子宫血液循环，减少对胎盘的血液供应，可能导致胎儿缺氧。同时，膀胱过度充盈可能刺激子宫收缩，增加早产风险，尤其在孕晚期更为明显。憋尿还会引起孕妇下腹部疼痛、不适感，甚至可能导致尿路感染，进一步影响母婴健康。建议孕妇养成定时排尿的习惯，不要因为行动不便或怕麻烦而刻意憋尿，同时保持充足的水分摄入，有助于维持正常的尿液生成和排出，但也要避免短时间内大量饮水导致膀胱过度充盈。
孕妇应养成定时排尿的习惯，即使没有明显尿意也应每隔2-3小时排尿一次，避免长时间憋尿；同时保持适当水分摄入，每日饮水约1500-2000ml，分次饮用；如感尿意应立即如厕，不要拖延；孕期注意个人卫生，预防尿路感染；若出现尿频、尿急、尿痛等症状应及时就医；孕期还应适当活动，促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。
