褪黑素可能对女性产生包括头痛、头晕、嗜睡、情绪波动、月经周期紊乱、激素水平干扰等副作用。
褪黑素对女性的潜在影响涉及多个方面：睡眠质量方面，长期使用可能导致睡眠结构改变，反而降低自然睡眠质量；激素水平上可能干扰雌激素、孕激素等平衡；月经周期可能出现提前、推迟或不规律；情绪波动表现为焦虑或抑郁症状加重；白天嗜睡影响正常生活和工作；头晕是常见不良反应；长期使用可能产生依赖性；生育能力方面有研究表明可能影响卵子质量；免疫系统调节方面可能过度抑制免疫反应；药物相互作用方面与避孕药、降压药、抗凝血药等同时使用时需谨慎。
女性在使用褪黑素时应遵循最低有效剂量原则，短期使用，避免长期依赖，使用前咨询医生特别是有激素相关疾病、备孕或孕期女性，注意观察身体反应，如出现严重副作用应立即停用并就医。
