女性月经少的原因包括内分泌失调、卵巢功能减退、子宫病变、多囊卵巢综合征、过度减肥、精神压力、药物影响、甲状腺功能异常、先天性发育问题、哺乳期影响、子宫内膜损伤以及年龄因素等多种因素。
月经量减少可能与体内激素水平失衡有关，特别是雌激素分泌不足会导致子宫内膜增生不良，从而影响月经量。卵巢功能衰退会导致卵泡发育不良，排卵异常，进而影响月经。子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连等子宫病变会改变子宫内膜环境，影响月经正常排出。多囊卵巢综合征患者常伴有高雄激素血症和排卵障碍，导致月经稀少或闭经。过度减肥导致体重急剧下降，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，造成月经紊乱。长期精神压力大会导致皮质醇水平升高，干扰正常月经周期。某些药物如避孕药、化疗药物等可能影响月经。甲状腺功能异常无论是甲亢还是甲减都会影响月经。先天性子宫发育不良或卵巢发育异常会导致月经量少。哺乳期泌乳素升高会抑制排卵，导致月经量减少。人工流产、药物流产或宫腔手术后可能损伤子宫内膜基底层，导致月经量减少。随着年龄增长，尤其是接近绝经期，卵巢功能逐渐衰退，月经量会自然减少。
女性在日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，营养均衡，避免过度节食减肥。适当运动，增强体质，但避免剧烈运动。学会调节情绪，减轻精神压力，保持心情舒畅。避免滥用药物，特别是激素类药物。定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。注意个人卫生，预防感染。对于月经异常情况，应及时就医，明确诊断，不要自行用药或延误治疗。
