孕晚期夜里持续肚子疼可能是假性宫缩或真性宫缩的表现，也可能是由于子宫韧带拉伸、胎头下降或胃灼热等生理原因引起，需密切观察疼痛性质、部位及伴随症状，必要时及时就医。
孕晚期肚子疼需要区分假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩通常不规律、强度弱，休息后可缓解，而真性宫缩则规律性增强，间隔时间逐渐缩短。疼痛性质方面，钝痛可能是韧带拉伸或胎头下降所致，锐痛需警惕胎盘早剥等问题。伴随症状如阴道出血、破水或发热是警示信号，应立即就医。胎动减少或异常变化可能提示胎儿窘迫。生理原因包括子宫增大引起的韧带疼痛、胃食管反流导致的胃灼热，以及胎位变化带来的不适。警示症状如剧烈疼痛、持续出血、胎动异常或发热需紧急就医。自我缓解方法包括左侧卧位、热敷、适当饮水和放松技巧。定期产前检查能及时发现异常，个体化差异需考虑孕妇年龄、胎次、既往史等因素，高龄初产妇或有并发症者需更密切监测。
孕晚期孕妇应保持充足休息，避免长时间站立或剧烈活动，注意饮食清淡少食多餐以减少胃部不适，每天监测胎动并记录，出现异常疼痛或出血等症状不要自行用药，应立即联系医生或前往医院检查，同时保持情绪稳定，避免过度焦虑影响睡眠和胎儿健康。
